多发性肌炎和皮肌炎病人的日常注意事项，主要包括以下方面：

1、情绪乐观：保持乐观的态度，足够睡眠，避免劳累。

2、饮食：多食高蛋白、高热量食物。有吞咽和呼吸肌受累者,宜抬高头位,勤翻身,进食时取坐位,不能坐者则取侧卧位,头朝下,防止误吸,细嚼慢咽,少量多次,食物不能太稀或太稠。

3、避免日晒：皮肌炎病人的皮损由于有光敏感现象，光照后皮损加重，故应尽量避免日光照射，外出时带帽子、手套或使用防晒霜等。

4、休息与锻炼：急性期皮损和肌无力较重，肌酶很高时，应卧床休息，并积极配合医生治疗，而在慢性期肌无力和肌痛不明显时，应进行适量的功能锻炼，辅以按摩、电疗、水浴等方法以避免肌肉的萎缩。

5、预防感染：避免寒冷等不良刺激。

6、尽量避免妊娠和人流：因妊娠可诱发本病加重。妊娠并非绝对禁忌，但宜在医师指导下进行，妊娠期间应定期到医院随诊，以及时了解病情变化，并遵循医嘱调整药物。

7、注意药物的副作用：因病人需长期服用皮质激素，因此应注意其副作用。

8、定期复诊：定期到医院就诊，监测药物副作用和调整用药。