重症肌无力患者如何预防感冒？-预防护理

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重症肌无力患者如何预防感冒？

www.jibing.com 2011年06月29日中华肌病网

导读：河南省现代肌病研究中心专家(http://www.jibing.com)：重症肌无力(免费热线：400-706-5616)是一种慢性自身免疫性疾病，由于免疫功能紊乱，肌无力病人稍有不慎极易发生感冒，而感冒发生又加重肌无力的症状，因此预防感冒就显得尤其重要！那么，重症肌无力患者该如何预防感冒呢？下面请专家为您详细介绍：

重症肌无力患者如何预防感冒(http://www.jibing.com)

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，由于免疫功能紊乱，肌无力病人稍有不慎极易发生感冒，而感冒发生又加重肌无力的症状。因此，日常生活中如何预防感冒就显得尤其重要！那么，重症肌无力患者该如何预防感冒呢？下面请河南省现代肌病研究中心专家为您详细介绍：

1、起居有常，生活规律：良好的生活习惯是预防一切疾病的最好方法。日常生活中的感冒是不可避免的，但大多是可以预防的。一般来说，感冒大多因机体正气不足，外感风、寒、暑、湿、燥、火等邪气，正邪相搏、正不胜邪，导致疾病发生。因此，病人应注意天气变，随时增减衣服，避免感冒发生。同时，养成良好的生活、饮食习惯，尽量避免一些不好的嗜好：大量喝酒、吸烟、熬夜、饮食上暴饮暴食等，这些情况最好不要发生。

2、注意休息，劳逸结合：良好的休息、充足的睡眠是保持机体阴阳平衡、促进机体正气恢复的前提和保障。

3、预防流感：流感季节，可在家里煮醋加以预防，勤洗手，避免去人多的地方，切忌常喝板蓝根冲剂，感冒清热冲剂预防感冒（药性偏凉，影响重症肌无力）。

4、加强锻炼，增强体质：适度的锻炼，有利于强壮身体，增强体质和抵抗外感邪气的能力。锻炼身体，贵在坚持，循序渐进，持之以恒！

5、简单易行的预防方法：感冒因风寒或着凉而发生，如果你每天做一种动作，可取得特效的预防感冒的作用，其方法如下:每次起床后，用双手掌贴在腮颊部，缓缓地以中等力度同时往头上推移，至头顶后双手掌再同时往后推到枕部即止，连续做10－40次。午休或其他时间睡醒后出门之前，也最好这样照做。做这一动作的目的，在于促使面部、头部血液循环加速，局部血流量增加，提高鼻腔、口腔、头部的湿度，避免寒湿在鼻腔、口腔、头部及全身其他部位停留，从而有效预防感冒的发生。

6、保持乐观心态：让自己的有足够的精神去面对生活，精神情志活动与人体的生理变化有密切关系精志舒畅，脏腑功能协调，正气旺盛不易发生，精神愉快，则气机畅通气血调和，即使发生，也能很快恢复；相反若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱从而发生。

7、用些提高免疫力的药物：提高免疫力的药物比较多。如我们临床常用的对重症肌无力治疗有益的：脾氨肽口服冻干粉（口服，1-2支/次，1次/日）、灵孢多糖注射液（肌注，1支/次，1次/日）、丙种球蛋白静滴等等。